むらた 2008年11月
笠岡べいふぁーむマラソン
投稿者：
副部長
投稿日：2008年11月24日(月)08時34分37秒
11/23、笠岡べいふぁーむマラソンのハーフに参加した。
１時間４５分（キロ５分ペース）が目標だったが、１時間４１分４秒でゴールできた。
最近は山登りやＬＳＤが練習の中心でスピード練習は余りやってなかったが、その割にはいいタイムでゴールすることができた。
最初の５キロは２３分弱と早すぎたため、すぐペースを落とした。それが功を奏し、その後ゴールまでキロ５分より速いペースを保つことができた。
ゴール後の焼き肉は最高に美味しかった。
2009年3月17日
