むらた2006年7月


6月28日〜7月3日  投稿者:副部長  投稿日: 7月 4日(火)08時05分7秒
  6/28 ウルトラ完走後の疲労が残る中、自宅周辺を軽くジョグ4km。
6/29 フィッタ神辺。ステップ、水泳等4km相当。
7/1  加茂川周回+フィッタ神辺、10km。
7/2  AMソフトボールの試合。途中出場1打数0安打。守備機会無し。
   夕方フットボールの練習前に5kmジョグ。
   夕食後、娘と道上周回ジョグ5km。
7/3  湯食後、娘と平成大学周回ジョグ3km。やっとウルトラの疲労が抜けた感じ。
 

富士登山競走  投稿者:副部長  投稿日: 8月21日(月)12時56分29秒
  7月28日富士登山競走に参加した。昨年に続いて2回目。
昨年は5合目の関門は、閉鎖3分前にギリギリ通過したものの、8合目関門手前でリタイアとなった。
今年は5合目の関門が昨年より10分早くなったため、ここを突破することが最大の課題であった。
馬返し(約11km地点)は昨年より4分早く通過。ギリギリでなんとか5合目の関門を通過できりかもしれないと思った矢先、関門直前で左足がつった。
約5分間悶絶、身動きがとれなかった。万事休す!
その後、再び走り出した後はペースがあがらず、関門に着いた時は関門閉鎖後既に8分経過していた。昨年の関門時間だったら通過だったのに...
改めて厳しいレースであることを思い知った。
次は自分のレベルが数段上がってからでないと参加しないことに決めた。その条件として次の二つを決めた。これを突破しないと富士登山競走にはエントリーしない。
  条件@フルマラソン3時間30分以内。(現状ベスト3時間49分)
  条件A比婆山クロスカントリー2時間10分以内(現状ベスト2時間23分)
 





        






2006年8月12日 2006年9月8日