むらた2006年2月
クラス１００位！総合２００位！
投稿者：
副部長
投稿日： 2月28日(火)08時08分54秒
2/26 生憎の雨模様の中、井原マラソンハーフ出走。幸い走っている途中は小雨程度でありあまり気にならなかった。
レース前半１０ｋｍは４７分台、後半も大きなペースダウンはなくしっかりと走れたが、結果は自己ベストに１分あまり及ばず１時間３９分５６秒。
途中靴ひもがほどけるアクシデントが４回。しかも左ばっかり。これが無ければ．．．
順位は題名の通り。滅多にない順位でびっくり。思わず飛賞かと思い係の人に尋ねたが、そのような設定は無いとのこと。残念。
２月１４日〜１９日
投稿者：
副部長
投稿日： 2月20日(月)08時09分46秒
2/14 帰宅後道上周回、８ｋｍ。
2/18 夕方、道上〜加茂周回、１１ｋｍ。
2/19 ＡＭ蛇円山登山道入り口往復ＬＳＤ、２２ｋｍ、２時間３０分。
午後、ハーフレースペースで１０ｋｍ、前半２４分、後半２３分。
起伏のあるコースだったが、余裕を持って気持ちよく走れた。調子はかなりいい感じ。
２月９日〜１２日
投稿者：
副部長
投稿日： 2月13日(月)08時06分32秒
2/9 道上周回、８ｋｍ。
2/10 ひさしぶりに帰宅ラン。ＬＳＤ相当のゆっくりしたペース。フィッタで汗を流して帰る。走行１４ｋｍ。
2/11 通勤ウォーク約５ｋｍ。
2/12 午前中、小雨の中福山北産業団地経由蛇円山方面ＬＳＤ１８ｋｍ。帰宅後フィッタ神辺７ｋｍ相当。
夕方、加茂方面１０ｋｍビルドアップ。キロ６分→４分３０秒、合計５２分。気持ちよく走れた。
本日合計３５ｋｍ。練習で一日で走った距離としては過去最高（たぶん）。
２月１日〜７日
投稿者：
副部長
投稿日： 2月 8日(水)08時05分0秒
2/1 フィッタ神辺、６ｋｍ相当。
2/3 道上周回、７ｋｍ相当。
2/4 午後、蔵王山頂上往復ＬＳＤ、２１ｋｍ、２時間１０分。帰宅直後フィッタ神辺６ｋｍ相当。
2/5 午前中福山北産業団地周回ＬＳＤ、１４ｋｍ、１時間３５分。午後フィッタ神辺７ｋｍ相当。
2/7 大阪出張。帰宅後、道上周回６ｋｍ。５ｋｍまで２１分４５秒、ほぼ自己ベスト。
最近ハイペースで走ってなかったが、ジョグ以下中心で長時間走り込んだ成果か？
2006年3月31日
