むらた2005年9月

９月２４日〜１０月２日 　投稿者： 副部長 　投稿日：10月 3日(月)08時04分4秒

9/24  佐渡島出張（新潟市内前泊）。早朝、新潟市内を走った。約５ｋｍ。
9/25  福山北産業団地周回。１２ｋｍ。
9/27　帰宅後、道上周回。５ｋｍ。
9/29　帰宅後、道上周回。７ｋｍ。
9/30　ひさしぶりに会社からの帰宅ラン。１０ｋｍまでは快調（約５０分）だったが以降失速。１５ｋｍ、１時間２０分。
10/1　出社のため、大門駅から会社までラン、３ｋｍ。
　　　帰宅後、福山北産業団地往復。１２ｋｍ。
10/2　小雨の中、吉野山公園周回。１５ｋｍ。

毎年１０月に行われるランナーズのオクトーバーランに今年もエントリー。
今月の目標距離は３００ｋｍ。内１００ｋｍは１０／２３の隠岐島ウルトラマラソン。気合いがはいる！

ぶどうマラソン 　投稿者： 副部長 　投稿日： 9月19日(月)09時27分14秒

９月１８日、井原ぶどうマラソン、２０ｋｍコースに参加。この大会はいつも暑いがこの日も例外ではなかった。
入りの５ｋｍは２３分４０秒と快調なペース。しかし、これは明らかに飛ばしすぎ。次の５ｋｍは３０分以上と極端にスローダウンしてしまった。
しかし、以降は５ｋｍ２７分前後に持ち直し、ラスト１ｋｍは下りだったので猛烈に飛ばしてゴール。
タイムは１時間４９分ジャスト。２年前の記録（１時間４８分２８秒）には僅かに及ばなかったが、気持ちよく走れた。

９月１４日〜９月１７日 　投稿者： 副部長 　投稿日： 9月19日(月)08時37分35秒

9/14　出張で昨日から山形（鶴岡市泊）に来ている。早朝市内を走った。約６ｋｍ。
9/17　早朝ラン。道上周回６ｋｍ、２８分。

９月８日〜９月１１日 　投稿者： 副部長 　投稿日： 9月12日(月)07時57分43秒

9/8　 帰宅後、道上周回。６ｋｍ、３０分。
9/10　夕方、福山北産業団地周回。途中２７０段の階段上り１本。１４ｋｍ、１時間２０分。
9/11　ソフトボールの早朝リーグ１試合。6-3で勝利したが、自身は2打数0安打、守備機会無し。
　　　会場往復ラン、８ｋｍ。

８月３１日〜９月４日 　投稿者： 副部長 　投稿日： 9月 6日(火)08時08分19秒

8/31　出張先のひたちなか（勝田駅前泊）で早朝ラン、約６ｋｍ。
9/2　 午後、蔵王山周回、約１０ｋｍ。
9/3　 夕方、道上地区周回、５ｋｍ。
9/4　 早朝ラン、道上地区周回、７ｋｍ。
　　　午後は広島市民球場で巨人戦観戦したが2-13で広島の負け。見どころが無い最悪の試合内容。しかも雨にたたられ、踏んだり蹴ったり。
　　　帰りは山手橋で降ろして貰い走って帰った。約８ｋｍ、４９分。

2005年10月6日