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12/23 加古川マラソンに出場、フルマラソン完走した。
前半は思い描いたペースで走れたが、後半大失速のいつものパターンで結果は散々だった。
スタート〜 ５ｋｍ：２５分４１秒（スタート直後の混雑によるロス約３０秒含、まずまずのスタート）
５ｋｍ 〜１０ｋｍ：２４分４７秒（快調！快調！）
１０ｋｍ〜１５ｋｍ：２４分５６秒（快調！しかし、やや足に疲労を感じ始める）
１５ｋｍ〜２０ｋｍ：２６分３０秒（トイレロス約１分含むため実質タイムは殆ど落ちていない）
２０ｋｍ〜２５ｋｍ：２６分２９秒（ややタイムが落ち始める。でもまだまだ！）
２５ｋｍ〜３０ｋｍ：２８分１７秒（さらにタイムが落ちる。やばい感じ）
３０ｋｍ〜３５ｋｍ：３５分２５秒（急激にタイムが落ちる。ふんばれなかった。）
３５ｋｍ〜４０ｋｍ：４０分５４秒（とんでもなく落ちる。万事休す。）
４０ｋｍ〜 ゴール：１５分７秒 （ややペースがあがったが焼け石に水）
ゴールタイムは手元時計で４時間８分台。自己ベストどころかサブフォーも達成できず。
３０ｋｍ以降のタイムの落ちを何とかしないと．．．
今後、来年４月の作州に焦点を絞り、自己ベストを狙う。
タイムは散々だったが、コースは河川敷のため車も通らず起伏もほとんどなく走りやすかった。ただ風は冷たかった。 |
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