村田2003年8月

８月３１日　投稿者：副部長 　投稿日： 9月 1日(月)07時51分48秒

９／１４のぶどうマラソンを想定し、暑い中での２０ｋｍ走に挑戦。
アップダウンの激しい福山カントリー往復コースに挑んだが、坂道で完全にスタミナ切れ。
最後は平地でもキロ７分近くまで落ち込み、２０キロ走れず。まだまだ力不足を感じた。
今日の昼、北海道マラソンのＴＶ中継を見た。トップランナーと市民ランナーが一緒に走れる数少ない大会のひとつ。参加資格を確認するとなんと僕にも資格があることがわかった。
（過去２年間にフルマラソン４時間以内で走ったことがある人）
急に出たくなってきた。来年の参加を検討する。
走行距離１６ｋｍ。走行時間１時間３８分。

８月３０日　投稿者：副部長 　投稿日： 9月 1日(月)07時42分11秒

午前中、自彊高校往復。
前半抑え気味、後半ペースＵＰ。
午後は、広島市民球場で巨人戦観戦。しかし、１回表終了時点で降雨中止。残念。
走行距離７ｋｍ。走行時間３６分。

８月２８日　投稿者：副部長 　投稿日： 8月29日(金)08時05分08秒

帰宅後、道上地区周回。
ややゆっくり目にジョグ。
走行距離６ｋｍ。走行時間３３分。

８月２７日　投稿者：副部長 　投稿日： 8月28日(木)08時04分15秒

帰宅後、平成大学周回。
最近、パリ世界陸上をよく見る。マラソンは注目のひとつだが、昨日の末續の走り（２００ｍ予選）は凄いと感じた。是非メダルを取って欲しい。
ほぼいっぱいいっぱいで走ったが、足の違和感なし。
走行距離６ｋｍ。走行時間２８分２０秒。

８月２３日　投稿者：副部長 　投稿日： 8月25日(月)07時49分54秒

夕食後、平成大学周回。
夕食直後、しかも缶ビール２本飲んだ後では調子が上がるはずもない。
走行距離６ｋｍ。走行時間３５分。

８月２２日　投稿者：副部長 　投稿日： 8月23日(土)07時52分29秒

帰宅後、中条方面へ。
６ｋｍペース走。終始キロ５分以下を厳守。
走行距離６ｋｍ。走行時間２８分４０秒。

８月２０日　投稿者：副部長 　投稿日： 8月21日(木)08時07分12秒

夕食後、平成大学周回＋中条方面往復。
キロ毎にペースを設定して走るコントロール走を行った。キロ４分半〜６分。調子は上向き。
走行距離８ｋｍ。走行時間４２分。

８月１９日　投稿者：副部長 　投稿日： 8月19日(火)23時57分35秒

帰宅後、平成大学周回。
いい感じで走れた。左脚の違和感は９０％近くまで回復した感じ。
走行距離５ｋｍ。走行時間２４分。

８月９日〜８月１７日　投稿者：副部長 　投稿日： 8月18日(月)08時07分39秒

お盆の大型連休。８／９〜８／１２は高知への家族旅行の為走れず。疲れた。
８月１３日：福山北工業団地周回。走行距離１１ｋｍ。走行時間１時間７分。
８月１６日：昼前、吉野山公園往復。走行距離１１ｋｍ。走行時間１時間３分。
　　　　　　夕食後、平成大学周回。ペースを上げて走ってみた。走行距離３ｋｍ。走行時間１４分。
８月１７日：球技大会の町の大会があった。自分のチームは開会式直後の第一試合（１回戦）で敗退。残念。　　　　　　　　　　　

８月２日　投稿者：副部長 　投稿日： 8月 3日(日)00時36分57秒

今日は暑かった。炎天下福山北工業団地に向け走ったが、途中で疲れて断念、Ｕターンした。
その後、フットベースボールの練習２時間。
その後、会社大先輩の昇格祝いに出席し、たらふく飲んで走って帰った。
昼間：走行距離５ｋｍ、走行時間３６分。夜：走行距離８ｋｍ（一部歩き）、走行時間５５分。

８月１日　投稿者：副部長 　投稿日： 8月 1日(金)07時51分37秒

久しぶりに早朝ラン。平成大学周回。
今週から火曜・木曜にフットベースボールの早朝練習（6:00〜6:30）を始めた。（8/17の町子連まで）
そのフリがついてしまったか！？
走行距離３ｋｍ。走行時間１６分。

2003年9月8日