４月３０日 投稿者：むらちゃん 投稿日： 5月 2日(金)08時32分26秒
午前中、福山北工業団地周回。
走行距離１１ｋｍ。走行時間１時間８分。
４月２８日 投稿者：むらちゃん 投稿日： 5月 2日(金)08時29分27秒
夕方、昨日に続いて福山北工業団地へ。
工業団地内を周回し、昨日とは違うコースで自宅へ帰る。
走行距離１５ｋｍ。走行時間１時間２８分。
４月２７日 投稿者：副部長 投稿日： 4月28日(月)08時05分48秒
今日は、雲一つない晴天。少し暑いかなと思いながらも真っ昼間に走った。
短パンにＴシャツという身軽な格好で駅家方面に向かう。
自彊高校経由で中国新聞がある工業団地を往復する初めてのコース。アップダウンがありいい感じのコースだと思った。
この日もゆっくりとしたペースで走った。
走行距離１５ｋｍ。走行時間１時間３６分。
４月２６日 投稿者：副部長 投稿日： 4月28日(月)07時59分27秒
早朝ラン。中条方面往復。比較的ゆっくりとしたペース。
走行距離８ｋｍ。走行時間４７分。
ありがとう！そして始動。 投稿者：むらちゃん 投稿日： 4月23日(水)06時09分55秒
沢山のお祝いのメッセージを頂き本当にありがとうございます。ちょっとびっくり。
自分の世界にはいって書いていたのですが、結構みなさん読んでくれてるんですね。
池本さん、今度の日曜頑張ってくださいね。
かんなべ114番さん、日本海はいかがでしたか？次はどこであえるのかなぁ。ぶどうマラソンあたりでしょうか。
小林さん、福知山お会いできたらいいですね。お互い自己ベスト目指して頑張りましょう。
イズミンさん、こちらこそよろしくお願いします。といってもお顔はまったくわからないのですが・・・
さて、フル完走後、月曜は完全休養したが、火曜（４／２２）夜、再び始動した。
ゆっくりしたペースで平成大学周回＋道上地区周回。もちろん足はまだだいぶ張っているが、今この状態で走ることで力がつくような気がする。
次はいよいよ６月のにちなんおろち１００ｋｍだ。
走行距離６ｋｍ。走行時間３８分。
祝！ リベンジ 投稿者：イズミン 投稿日： 4月22日(火)18時37分40秒
サブ4達成 おめでとうございます。 次は3:50'00"でしょうか？ これからもがんばってください。私も出場しておりましたが、申し訳ありません、お顔を知らないものでレース中気付くことができませんでした。またどこぞの大会でお会いした際には宜しくお願い致します。
やりましたね！ 投稿者：小林 賢治 投稿日： 4月22日(火)09時41分38秒
サブフォ−おめでとうございます。 先を越されちゃいましたね！
私も福知山までフルはありませんのでゆっくり充電して
秋にはサブフォ−を達成したいと思います。
会社の皆様にヨロシク！！
サブフォーおめでとう。 投稿者：かんなべ114番 投稿日： 4月21日(月)20時49分12秒
あわくらから1ヶ月でがんばりましたね。おめでとうございます。雨でコンディション不良な中がんばったと思います。ご苦労様でした。次の目標はサブス・・・。恐れ多くて文字が打てない。お互い目標を持ってがんばりましょう。次は旭町ロードレース（岡山県久米郡）
１０ｋＭに参加予定です。
おめでとうございます。 投稿者：池本由紀子 投稿日： 4月21日(月)12時13分11秒
サブフォー達成、おめでとうございます。
いい刺激になりました。私も今度の日曜日福山に続く３度目のハーフですが、六日市に家族旅行兼ねて走ってきます。練習ができてないので、自己更新は無理かもしれませんが、楽しく走れたらいいかな？って思ってます。
レポート。楽しみにしています。お疲れ様でした。（たびたびお邪魔して申し訳ありません。）
サブフォー達成！！ 投稿者：むらちゃん 投稿日： 4月20日(日)21時39分20秒
大雨の中、作州フルを走った。正式タイム３時間５６分１０秒。
終盤、大きくペースダウンしたが、前半の貯金が効いてなんとか４時間を切ることができた。
自分の力は出し切ったと思うし、レース自体も楽しめたし、大満足。おかげでまともに歩けないが．．．
詳細はレポートを書く。
走行距離４２．１９５ｋｍ。走行時間３時間５６分１０秒。
応援ありがとうございます。 投稿者：副部長 投稿日： 4月18日(金)20時23分12秒
突然でびっくりしましたが、この日記を見て、応援してくれる人がいることがわかって大変うれしく思います。またいつでも寄ってください。
とにかくここまできたら、あとは何もかも忘れてひたすら走ることのみに没頭するだけ。
名誉会長の言葉にもあるよう苦しみも楽しみたい、そんな感じです。
突然の応援メッセージがきて、返事を書いている今、自分の気持ちがだんだんと盛り上がってきているのを感じます。よぉーし！！がんばるぞ！！
結果報告、乞うご期待。
がんばってください。 投稿者：池本由紀子 投稿日： 4月18日(金)14時48分11秒
はじめまして。突然でびっくりされたと思いますが、どうしても一言応援したくてずうずうしく書かせてもらってます。私１年位前から走り始めてある大会を検索してたらこのホームページを見つけて、それ以来読ませていただいてます。
岡山の美星町、福山の大会には私も参加しました。その時にはまだこのホームページ知らなかったので、メンバーの方たちと会ってても分からないのですが。またいつか皆さんにお会いできるのを楽しみに私も負けないよう練習しよう。と励まされています。
特に副部長さんは私と目標が同じで、私もフルを４時間切ることが今年の目標です。といってもまだフルを体験したこがなくて、できれば走るきっかけになったホノルルで初フル、サブフォーを達成できるようがんばりたいと思ってます。
といかにも走れそうにいってますが、練習も副部長さんに比べると半分くらいしかできてない状態です。
副部長さんが達成できたら私もできるような気がしますので、本当にがんばってください。影ながら応援してます。
最後に本当に申し訳ありません。突然お邪魔して・・・・・
雨ニモ負ケズ 投稿者：名誉会長 投稿日： 4月18日(金)12時53分21秒
そして、風ニモ負ケズ。4月20日副部長の雪辱戦に栄冠があるよう祈ります。
最初、目標時間につきすすんで。途中、調子により更に目標をあげあり下げたり。長い距離ですからそういうことが何回かありますよね。苦しみまでも楽しんで月曜日は満足の顔で会いましょう。
４月１６日 投稿者：副部長 投稿日： 4月17日(木)08時07分13秒
今度の作州、部長・名誉会長がいずれも欠場濃厚。残念だけど仕方がない。
それより昨年に続いて天気がぐずつきそうなのが気になる。まぁ晴天で暑くなるよりましか。
いずれにしても絶対にサブフォー達成するという強い気持ちで臨む！！！
走行距離５ｋｍ。走行時間２７分。
４月１５日 投稿者：副部長 投稿日： 4月16日(水)07時53分17秒
出張から帰宅後、走った。
平成大学周回＋中条方面往復。サブフォーを想定したペースで走った。いい感じで走れた。
走行距離１０ｋｍ。走行時間５３分。
４月１３日 投稿者：副部長 投稿日： 4月16日(水)07時50分57秒
夕方、今年中一になる長男と一緒に走った。
今度の日曜、私は作州でフル、長男は神辺で１０ｋｍを走る。
５ｋｍ走ったが、最後は大きく引き離した。彼は練習ではなかなか本気になれないようだ。
走行距離５ｋｍ。走行時間２８分。
４月１２日 投稿者：むらちゃん 投稿日： 4月13日(日)07時15分49秒
休日出勤を終え、帰宅後走った。中条方面往復をレースに近いペースで。
気持ちよく走れた。
走行距離１０ｋｍ。走行時間４８分。
４月１０日 投稿者：副部長 投稿日： 4月11日(金)07時59分35秒
今日は福山で会食。結構飲んだ。
食後、自宅まで走って帰った。走りはじめは、アルコールの影響であまり調子が出なかったが、徐々にペースアップ。
終盤は５分／ｋｍ。気持ちよく走れたので遠回りして帰った。
走行距離１０ｋｍ。走行時間５３分。
４月９日 投稿者：副部長 投稿日： 4月10日(木)08時03分16秒
帰宅後走った。中条方面往復＋平成大学周回。
調子はいい。作州が１０日後に迫ってきた。楽しみだ。
走行距離８ｋｍ。走行時間４２分。
４月５日 投稿者：副部長 投稿日： 4月 5日(土)10時00分35秒
早朝ラン。
吉野山公園往復＋?。吉野山公園の桜は既に満開に近い状態。花見のための場所取りも始まっていた。
公園への上り下りは２往復。後半ペースアップした。
走行距離１７ｋｍ。走行時間１時間３２分。
４月２日 投稿者：副部長 投稿日： 4月 2日(水)08時01分24秒
早朝ラン。平成大学周回。
走行距離６ｋｍ。走行時間３２分。
作成・2003年5月11日