村田3月３月３１日 投稿者：むらちゃん 投稿日： 3月31日(月)23時37分10秒
今日は、”みやび”でJ工場Ｔ氏の定年退職送別会が開催された。
はじめから走って帰るつもりだったので、飲むのは抑えようと思っていたが、なかなか難しい。そこそこ飲んでいい気分になりかけたところでお開き。
雨が降っていたが、走ってかえる気持ちに変わりなし。ゴミ袋の簡易合羽を着て気持ちよく帰った。
走行距離８ｋｍ。走行時間４７分。
３月走行距離２０１ｋｍ。後半少しペースが落ちたが、最後の３日で追い上げ、なんとか月間２００ｋｍ突破できた。
３月３０日 投稿者：副部長 投稿日： 3月31日(月)07時50分47秒
今後、アップダウンの多い大会が続く。作州、帝釈峡、にちなんおろち．．．
そこで、今日はアップダウンの多いコースを走ろうと思い山野峡を目指して走った。
１８２号線を外れ山野峡方面に入りしばらく走ると、イメージ通りのアップダウンコースとなった。
車も少なくいいコース。これからしばらく週末はここかな。
走行距離２４ｋｍ。走行時間２時間２０分。
３月２９日 投稿者：副部長 投稿日： 3月31日(月)07時40分00秒
早朝ラン。道上小学校周辺周回。
夕方ラン。近くの土手周辺周回。つくしを取ってる人がちらほら。今日の夕食にも並んだ。
早朝：走行距離８ｋｍ。走行時間４４分。
夕方：走行距離８ｋｍ。走行時間４６分。
３月１８日〜２７日 投稿者：副部長 投稿日： 3月28日(金)08時04分30秒
この間、仕事でバタバタしていてあまり走れなかった。
決して走る気力が萎えたわけではない。
３月２３日：吉野山公園往復＋?。走行距離１８ｋｍ。走行時間１時間４０分。
３月２７日：道上地区周回。走行距離１０ｋｍ。走行時間５３分。
３月１７日 投稿者：副部長 投稿日： 3月18日(火)07時50分11秒
あわくら２０ｋｍでは１時間３６分台で走ることが出来、目標タイムはクリア。
作州でのサブフォーに向け自信を深めることができた。
今日は、出張から帰り、中条方面へランニング。あわくらの疲れが残っていて少々しんどかった。
走行距離１０ｋｍ。走行時間５８分。
まいりました 投稿者：むらちゃん 投稿日： 3月17日(月)23時18分40秒
あわくら１６２番様、書き込みありがとうございます。
いつのまにあんなに走れるようになったのですか？Ｙ電研修時代にはそんなイメージはあまりなかったのですが。
この間のふくやまマラソンで出した私の５ｋｍベストタイム（21:39）を４倍しても貴殿のあわくら２０ｋｍのタイムに届かないんですね。まいりました。
でも、まずは作州のフルでサブフォーを達成し、少しでも貴殿の走りに近づきたいと力が沸いてきました。
今度の日曜日は日本海マラソンですね。頑張ってください。
近隣の大会にはよく参加されているご様子なので、またどこかでお会いできそうですね。
お互い頑張りましょう。
あわくらご苦労様 投稿者：あわくら１６２番 投稿日： 3月16日(日)20時13分57秒
ＫＳＤ掲示板お初です。副部長お久しぶりでございます。今日は寒い中お互いがんばれたことと思います。雨が何とか持ってよかったですね。ＫＳＤランナーズの部長さんにもお会いでき光栄です。小生本年１月より「うしおどおり走酔会」なるものを結成し、現在ＨＰを作成中ですがなかなか時間がなく（言い訳）まだできていません。ＫＳＤランナーズ様のＨＰをうらやましく拝見しております。いつかＨＰを作成した時にはご報告いたします。
次回の作州フルはがんばって下さい。当日は神辺健康マラソンにエントリーしております。
お互い全力でがんばりましょう。それでは またお元気で
３月１４日 投稿者：副部長 投稿日： 3月15日(土)08時03分14秒
サロマ１００で初めて走った。
長い距離を走っても最後までしっかりと足をガードしてくれる感じ。カヤノよりは軽く感じたがそれでも少し重たく感じた。これで１００ｋｍ走れるのだろうか。
あとは練習しかない。今日は途中で雨が降ってきたので距離は短め。
走行距離２ｋｍ。走行時間１２分。
シューズ 投稿者：副部長 投稿日： 3月14日(金)08時08分17秒
昨日、ＤＥＰＯでランニングシューズを買った。アシックスのサロマ１００。
ランニングを始めてから６足目。現役使用中としては３足目。今度のウルトラ用としてどうしても欲しかった。
名前につられた部分もあるが、実際にはいてみてしっくりきたので少々高かったが買ってしまった。
今日試し走り予定。
３月１３日 投稿者：副部長 投稿日： 3月14日(金)07時59分57秒
帰宅後、中条方面へ走った。
調子はよい。膝の心配もない。3/16あわくらマラソンに向け不安要素は天候だけ。雨が降らないことを祈る。
名誉会長が欠場濃厚なのが残念。
走行距離８ｋｍ。走行時間４３分。
１８０番 投稿者：副部長 投稿日： 3月11日(火)07時54分50秒
あわくら武蔵路（３／１６）、作州・加茂郷（４／２０）の参加証が相次いで郵送されてきた。
ゼッケン番号をみて驚いた。なんとどちらも同じ１８０番。こんな偶然があるものなのか。
でもいい数字だ。１８は野球でいえばエースナンバー。１８番のラーメンは大好きだ。
なんかいい結果が出せるようか気がしてきた。
３月１０日 投稿者：副部長 投稿日： 3月11日(火)07時51分02秒
今日は広島へ出張。帰宅、夕食後走った。
道上地区周回。食後すぐだったがまずまず。
走行距離７ｋｍ。走行時間４０分。
３月９日 投稿者：副部長 投稿日： 3月10日(月)07時57分59秒
昨日、長い距離走ったので少し足が痛かったが、朝起きてすぐジョグに出発。
１ｋｍ程走って、何も口にしていないことに気づき自宅へＵターン。飲食なしではもたない。
しっかり朝食を食べ、再び出発。吉野山公園往復＋?。
走行距離１５ｋｍ。走行時間１時間３０分。
３月８日 投稿者：副部長 投稿日： 3月10日(月)07時52分57秒
ＡＭは仕事。午後、少し長い距離を走ろうと自宅を出発。
自宅〜吉野山公園まではいつものコース。そこから高屋川沿いに町民グランド方面へ。
町民グランドを折り返し、梅田養魚場経由で中条方面へ。加茂で１８２号線に出て自宅へ帰った。
ほぼサブフォーペース。終盤少し足にきた。
走行距離２６ｋｍ。走行時間２時間２８分。
３月７日 投稿者：副部長 投稿日： 3月 8日(土)07時58分51秒
帰宅後、走った。
自宅〜中条方面往復。
走行距離７ｋｍ。走行時間３８分。
３月６日 投稿者：副部長 投稿日： 3月 6日(木)07時53分12秒
早朝ジョグ。
道上地区周回。結構寒かった。
走行距離５ｋｍ。走行時間２９分。
決心！ 投稿者：副部長 投稿日： 3月 3日(月)08時03分31秒
数日前、にちなんおろちウルトラマラソンより今年の大会パンフレットが送られてきた。
昨年は３７ｋｍに出場したが、１００ｋｍの部出場への気持ちをより強く持った大会だ。
１００ｋｍの部の参加費は高く、受付の関係で前泊せざるを得ないこと等を考え、どうしようかと迷っていた。
しかし、そんなことはさておき、純粋に走りの面で１００ｋｍに挑戦したいのかしたくないのかを自分に問いかけてみた。答えはＹＥＳ。
とうことで１００ｋｍの部にエントリーすることを決心した。
開催は６月２２日。３月〜５月は２００ｋｍ／月を目安に走りたい。
３月２日 投稿者：副部長 投稿日： 3月 3日(月)07時53分19秒
びわ湖マラソンを見届けてからランニングに出発。
福山カントリー往復。快晴のいい天気で気持ちのいい汗をかくことができた。
走行距離１８ｋｍ。走行時間１時間４５分。
３月１日 投稿者：副部長 投稿日： 3月 2日(日)09時43分57秒
雨が降っていたので、１週間前に続いて神辺スポーツに行った。
今日は子供のプール教室があるのに加え、エアロビ教室も行われていて人が多い。
ランニングマシンの競争率は高かったがなんとか確保。しかし暖房が気持ち悪いくらいきいていたせいかあまり調子でず。
しかし、ほとんどランニングしかしないのにビジター使用料を払うのはあまりにももったいないと思った。
走るだけならロードで事足りる。そろそろ寒さもやわらいできているので雨の日はカッパ着てロードを走ろう。
走行距離７ｋｍ。走行時間４２分。
2003年4月5日