仮題・村田のマラソン日記2002年7月 ７月３０・３１日 投稿者：副部長 投稿日： 8月 1日(木)07時51分21秒
完全休養日。明日から頑張る。
７月月間走行距離１０８．５ｋｍ。８月目標１５０ｋｍ。
７月２９日 投稿者：副部長 投稿日： 7月30日(火)08時09分49秒
今日は、昨年に続いて自転車でのしまなみツーリングに行った。
向島のハッピータウンから今治までを往復する昨年と同じコース。全行程１５０ｋｍ位。
全体的にハイペースできつかったが、去年より余裕があった。自分自身パワーアップしている証拠だろう。
後半、後輪がパンクするアクシデントが発生し、目の前の鉄工所に助けを求めた。
大変親切で、すぐかけつけてくれそうな自転車屋を一生懸命探してくれたうえ、待ってる間にすいかまでごちそうになった。信岡鉄工殿ありがとうございました。連れの二人は私を置いていった。
来年は今回よりもっとハイペースで帰ってこれるよう一段とパワーアップしたい。
７月２８日は、子供の競技大会のコーチ、その前の日もその練習等。
この３日間、一度も走らなかったが、運動量は相当なものだったように思う。
７月２５日 投稿者：副部長 投稿日： 7月26日(金)07時55分45秒
夕食後ジョグ。ゆっくり目のペースで平成大学を４周。終始１ｋｍ５分台の後半から６分前後で走った。
時折吹く台風の風が気持ちよい。今日はいつもより汗の量が少なかった。
走行距離６ｋｍ。
オクトーバーラン２００２ 投稿者：副部長 投稿日： 7月25日(木)12時58分54秒
ランナーズで毎年企画されている１０月の月間走り込み大会（オクトーバーラン２００２）に、たった今ネットで申し込みを行った。
今年の１０月には２００ｋｍ以上走るのを目標とするとともに、ねらうフルマラソンとして来年２月の吉備路マラソンでのサブフォーを設定した。
はげみのひとつになると同時に、参加賞である記念Ｔシャツも魅力のひとつだ。
７月２４日 投稿者：副部長 投稿日： 7月25日(木)08時02分05秒
夕食後１０時からジョグ。
平成大学周囲を４周。かなり汗をかいた。この時期、早朝か夜以外はなかなか走れない。
先日の帰宅ランで途中歩いたのも暑さが原因だったのかと今更ながら思う。
その反面、休日の昼、灼熱の太陽を見ているとなぜか走りたくなる。ちょっとおかしいのだろうか。昼間のランニングは水分補給に気を付けないと、と自分に言い聞かせる。
走行距離６ｋｍ。
７月２３日 投稿者：副部長 投稿日： 7月23日(火)07時58分59秒
たった今ネットでマラソン大会の申し込みを行った。
１０月６日の広島ベイマラソン。もちろんフルマラソンである。
今度こそ完走とサブフォーを目指す。
７月２１日 投稿者：むらちゃん 投稿日： 7月21日(日)16時04分17秒
今日は暑い。
昨日は子供会の日帰りキャンプで張り切り少々疲れた。
今日は朝から長男の町内会対抗球技大会（ソフトボール）の練習に指導員として参加（9:00〜12:00まで３時間)
長男は昼飯後13:00〜16:00まで今度はｽﾎﾟｰﾂ少年団のｿﾌﾄﾎﾞｰﾙの練習にいった。こちらは僕はいかなくてもいい。しかし子供は元気だ。
昼14:00からジョギングに出発。熱くて死にそうになった。８月のクロスカントリーは天候によっては地獄を見るかも。楽しみでもある。
走行距離４ｋｍ。
７月１９日続き 投稿者：むらちゃん 投稿日： 7月21日(日)15時51分40秒
１０ｋｍ過ぎで気持ちが切れた。なんとか１５ｋｍまでは走ったがその後は家まで走ったり歩いたり。
明るいうちに家に着くはずだったが真っ暗になっていた。雨も降り出すし最悪だ。
昨日のスクワットの疲れが残っているのか？それとも座骨神経痛か？たんなるさぼり心か？
まァたまにはこんなこともある。あんまり気にすま！
走行距離１７ｋｍ＋歩き３ｋｍ 所要時間２時間１０分。
７月１９日 投稿者：副部長 投稿日： 7月19日(金)17時18分46秒
今日は一斉定時の日。これから走って帰る。山越え２０ｋｍコースに初挑戦、気合いが入る。
結果は走り終えてからＵＰする。
７月１８日 投稿者：副部長 投稿日： 7月18日(木)07時52分27秒
今日は早朝ジョグ。
走りはじめは全く調子が出ず１ｋｍ６分を超えるスローペース。３ｋｍでやめようと早々に決めた。でも走ってるうちに徐々にペースＵＰ。ラスト５００ｍはジャスト２分のハイペース。疲れた。
走行距離３ｋｍ。
夜、久々に筋トレ。スクワット１００回、腹筋３０回。続けなきゃ！
７月１６日 投稿者：副部長 投稿日： 7月17日(水)07時56分20秒
今日、出張先で上下工場のＩ氏に会った。話するのは初めてだが、マラソンが話題の中心になる。
聞くところによると、いつも一人で走っていて時には２０ｋｍも走るらしい。充分過ぎるほどランナー的資質を持っていると感じた。とにかく身体を動かすのが好きらしい。広島クロスカントリーにも是非出たいと言っていた。決して侮れない。
帰宅後、平成大学周辺を走った。Ｉ氏に刺激されたか少し気合いが入ったペースランを行った。
走行距離８ｋｍ、所要時間３９分１０秒。
７月１５日 投稿者：副部長 投稿日： 7月16日(火)08時08分22秒
夕食後ジョグ。平成大学周囲を４周。
コルセットを付けなかったが、違和感無し。いい感じ。
走行距離６ｋｍ。
７月１３日 投稿者：副部長 投稿日： 7月15日(月)08時01分39秒
今日は邑智でカヌーキャンプ。
はやる気持ちを抑えながら出発前に早朝ジョグ。近くの川土手を３ｋｍ。
天気予報は台風８号が近づいていて最悪。キャンプが中止なら連絡が入るので携帯を持って走ったが連絡は無し。よっしゃー今日の夜は燃えるゾー！。
キャンプ場で一時雨が降ったが、トレーラーハウスに変更したため全く問題なし。カヌーを終えたところでランナーズ部員４人（村田、石本、石井、平木）でジョグ。緑豊かで気持ちよかった。約３０分、距離にして５．５ｋｍくらいか。
走行距離８．５ｋｍ。
７月１０日 投稿者：副部長 投稿日： 7月11日(木)07時52分38秒
今日は一斉定時の日。帰宅ランを行った。
台風の影響が心配されたが東へそれたため全く問題なし。少し風がなま暖かい感じがした程度。
途中、約１０ｋｍ地点にあるサンクスで給水。レモンジュース（Ｃ１０００）を５００ｍｌ飲んだ。
自己記録には２分程度及ばなかったが、最後はペースアップして気持ちよい走りができた。
コルセットを付けて走ったので足の痛みはなかったが、逆にコルセットナシで走るのがのが少し怖い。
走行距離１５ｋｍ。
７月９日 投稿者：副部長 投稿日： 7月10日(水)07時54分12秒
会社から帰り、夕食後ジョグ。
台風の影響で雨が結構降っていたが、帰ったら直ぐ風呂に入れるのでおかまいなし。
それより夕食後すぐだったのであまり調子がでなかった。平成大学周辺の定番コースを２周。
走行距離３ｋｍ。
７月８日 投稿者：副部長 投稿日： 7月 9日(火)07時55分47秒
今日は月曜日だが会社は休み。
駅家にある服部大池まで車で行き、その周辺をジョグ。
ここは緑が多く適度なアップダウンもあってお気に入りコースの一つ。
月曜日の朝１０時過ぎだというのに、池には釣り人が数人いる。この人たち仕事はどうしたのだろう。俺もこんな風に思われているのか？
一周３ｋｍのコースをなんとか３周した。コルセットを付けて走っているおかげか足の痛みはあまりない。
走行距離９ｋｍ。
７月７日 投稿者：むらちゃん 投稿日： 7月 8日(月)00時28分22秒
今日は天気がよく非常に暑い日だった。
なぜか酷暑の中を走りたいと思い午後２時からジョグに出発。
神辺にある豊姫神社往復と豊姫神社の階段登り５本（一本１１０段）。
本数を重ねる度にタイムをあげたので最後はかなりくたびれた。帰りはヘトヘトだった。
走行距離７ｋｍ＋階段５５０段
７月５日 投稿者：むらちゃん 投稿日： 7月 6日(土)15時05分12秒
足が心配だったが走りたい思いを押さえきれず早朝ジョグ。
地元の道上小学校は小高い丘の上にある。今日は小学校への往復と小学校への坂道を繰り返し走る。
裏門の登りと正門の登りを各々３本づつ。途中雨が降り出したがやめる理由にはならなかった。走り終えて家につく頃には本格的な雨になっててずぶぬれ。
コルセットをつけて走ったが最後は左足が痛くなった。
走行距離７ｋｍ。
７月４日 投稿者：副部長 投稿日： 7月 4日(木)08時10分34秒
にちなん以来足が痛かったので殆ど走っていなかったが、今朝久々に早朝ジョグ。
しかし、３ｋｍも走らない内に足に違和感発生。今度は左足。しばらく走らない方がよさそうだ。
少し前から心配ではあったのでコルセット生活にもどしてはいたのだが．．．
関節の修復にはやはりコラーゲンでしょう。以前買った残りがあったので５粒飲んだ。
一日１０粒を目処に飲もうと決める。
走行距離３ｋｍ。
ムラタの目標 投稿者：副部長 投稿日： 7月 3日(水)12時49分16秒
私の今の目標はウルトラマラソン１００ｋｍを完走すること。
現在の照準は来年６月のにちなんおろち。それまでにフルを３回は走る。
予定では@回目：広島ベイｏｒ尾道百島、A回目：吉備路、B回目：作州・加茂郷あたり。
１００ｋｍに自信がついたら、年間数回日本中あちこち回ってウルトラを走ってみたい。
特に走りたいのは、北海道のサロマ・四国の四万十川・信州の八ヶ岳野辺山の３つ。
人間やればできる！挑戦あるのみ。
作成・2002年8月5日