むらた 2007年10月


10/20〜10/27  投稿者:副部長  投稿日:2007年10月27日(土)23時30分43秒
  10/20 午前中、高屋川周辺ジョグ+フィッタ神辺17km。
10/21 福山北産業団地周回+?18km。
10/24 帰宅後自宅周辺ラン10km。
10/26 早朝ラン7km。出張から帰りフィッタ神辺8km。
10/27 午後15kmタイムトライアル。行けるところまでキロ5分で行こうと思っていたが最後まで行けた。
    しかも後半はビルドアップ(後半6km28分)。気持ちよく走れた。
    走行15km、1時間14分04秒。
 

10/16〜10/17  投稿者:副部長  投稿日:2007年10月18日(木)07時56分12秒
  10/16 pm9:00〜フィッタ神辺。ステップ10分の後、ルームランナー6.5km。
10/17 夕食後、道上周回8km。前半4km23分、後半4km20分とビルドアップ。
    ウルトラ挑戦の疲れもとれ、調子が上がってきた。
 


10/7〜10/14  投稿者:副部長  投稿日:2007年10月15日(月)07時54分21秒
  10/7 福山北産業団地周回16km。
10/9 自宅周辺ジョグ7.5km。
10/11 フィッタ神辺6km。
10/12 自宅周辺ジョグ5km。
10/13 高屋川周回+フィッタ神辺12km。
10/14 千田浄水場〜マーメイドゴルフ場周回17km。新コース。
 


あぁ東京マラソン  投稿者:副部長  投稿日:2007年10月 6日(土)13時54分56秒
  10/5、東京マラソンから抽選結果の連絡が来た。
結果は落選。しかし、2万5千の定員に13万以上の応募と聞いたら少しあきらめもつく。
代わりと言ったらその大会に失礼だが、同じ日に行われる泉州マラソン(大阪・堺、勿論フル)に出ようと思う。
その前に12/23には3年連続出場となる加古川マラソン(フル)を予定している。
今後の予定はこんな感じ。
 11/4 :淀川マラソン(フル)→検討中。申込み期限間近!
 11/18:ベイファームマラソン(ハーフ)→エントリー、入金ともに完了
 12/23:加古川マラソン(フル)→エントリー完了、但し未入金。
 1月 :美星マラソン(10km)→毎年出場中。今回も出場予定。
 2/17 :泉州マラソン(フル)→エントリー完了、但し未入金。
 3月 :ふくやまマラソン(ハーフ)→毎年出場中。今回も出場予定。
 4月 :津山加茂郷マラソン(フル)→毎年出場中。今回も出場予定。
 





        






2007年11月29日