いしい2006年10月

10/30〜11/5  投稿者：覆面ランナー  投稿日：11月 6日(月)12時44分40秒
  11/3　幼稚園ﾊﾞｻﾞｰに参加。幼稚園までﾊﾞｲｸ(4km)。夕食前5kmｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ。
11/4　ﾛｯﾂで、同級生のJAZZﾄﾞﾗﾏｰがｺﾝｻｰﾄしていた。全国各地で頑張っているようで、自分も元気がでてきた。夕食前5kmｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ。
11/5　ｿﾌﾄﾎﾞｰﾙﾘｰｸﾞ戦に登板。珍しく完封した(1対0)夕食前5kmｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ。		  
10/23〜10/29  投稿者：覆面ランナー  投稿日：10月30日(月)12時25分33秒
  10/26　神戸へ研修。早朝ｼﾞｮｸﾞ4km
10/27　早朝ｼﾞｮｸﾞ4km
10/28　駅から自宅まで歩き。2km
10/29　甲山で森林浴。1km歩き		  
10/17〜10/22  投稿者：覆面ランナー  投稿日：10月23日(月)12時45分33秒
  10/22　夕食前5Kmｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ  
10/10〜10/16  投稿者：覆面ランナー  投稿日：10月18日(水)17時14分33秒
  10/10〜10/12　走行無し
10/13　ｸﾞｱﾑ旅行。ﾗﾝﾅｰｽﾞﾒﾝﾊﾞｰと夕方1Hr合同ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
10/14　宴会後ｽｲﾑ
10/15　ｺｺｽ島でｽｲﾑ。午後1.5Hrｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
10/16　走行無し		  
9/25〜10/9  投稿者：覆面ランナー  投稿日：10月11日(水)12時44分52秒
  9/29　大腸の検査した。ﾎﾟﾘｰﾌﾟがあった。
10/1　夕食前5kmｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
10/8　学区対抗運動会。応援に専念。
10/9　夕食後5kmｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ		  



　 　　　　　　



2006年11月11日