第２３回日本海マラソン大会




走行距離 ラップタイム ペース（１ｋｍあたり） 心拍数
km MAX AVE
0〜5 23分20秒 4分40秒 180 167
5〜10 24分20秒 4分52秒 177 172
10〜15 24分1秒 4分48秒 189 179
15〜20 24分37秒 4分55秒 187 179
20〜25 24分34秒 4分55秒 185 182
25〜30 29分39秒 5分56秒 183 173
30〜35 33分55秒 6分47秒 167 158
35〜40 32分38秒 6分32秒 179 164
40〜42.195 12分53秒 5分52秒 185 172
計 3時間49分57秒 5分27秒 189 171




2004年4月12日